ନଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବୁ: ିବା: ଆପଣଙ୍କର ନଖ ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ କ’ଣ କହିପାରେ |

ନଖଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଏକ ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀଠାରୁ ଅଧିକ; ସେମାନେ ଆମର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସୂଚନା ମଧ୍ୟ ପ୍ରକାଶ କରିପାରିବେ | ନଖ ରଙ୍ଗ, ଗଠନ ଏବଂ ଆକୃତିର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାଗୁଡିକର ସୂଚକ ହୋଇପାରେ | ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ, ଆମେ ନଖ ସ୍ health ାସ୍ଥ୍ୟ ଦୁନିଆରେ ଅନୁଧ୍ୟାନ କରିବୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ନଖ ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତା ବିଷୟରେ କ’ଣ କହିପାରେ ତାହା ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବୁ |

1. ନେଲ ଆନାଟୋମି:
ନଖ ସ୍ health ାସ୍ଥ୍ୟର ସବିଶେଷ ତଥ୍ୟ ଭିତରକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ, ନଖର ଆନାଟୋମି ବୁ to ିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ | ନଖରେ କିରାଟିନ ନାମକ ଏକ ପ୍ରୋଟିନର ଅନେକ ସ୍ତର ରହିଥାଏ | ନଖର ଦୃଶ୍ୟମାନ ଅଂଶ ଥିବା ନେଲ ପ୍ଲେଟ, ନଖ ଶଯ୍ୟା ଉପରେ ବସିଥାଏ | ନଖର ମୂଳରେ ଥିବା ଲୁନୁଲା, କିମ୍ବା ଅଧା ଚନ୍ଦ୍ର ଆକୃତିର ସ୍ଥାନ, ଯେଉଁଠାରେ ନଖ ବ ows ିଥାଏ |

2. ନଖ ରଙ୍ଗ:
ସୁସ୍ଥ ନଖରେ ଗୋଲାପି ରଙ୍ଗର ରଙ୍ଗ ରହିବା ଉଚିତ୍ | ତଥାପି, ନଖ ରଙ୍ଗର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ସୂଚାଇପାରେ | ହଳଦିଆ କିମ୍ବା ବାଦାମୀ ନଖ ଏକ ଫଙ୍ଗଲ ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ, ଯେତେବେଳେ ନୀଳ ନଖ ଅମ୍ଳଜାନର ଅଭାବକୁ ସୂଚାଇପାରେ | ନଖ ଉପରେ ଧଳା ଦାଗ ସାଧାରଣତ harm କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ କିନ୍ତୁ ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ |

3. ନଖ ଗଠନ:
ତୁମର ନଖର ଗଠନ ମଧ୍ୟ ତୁମର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ମୂଲ୍ୟବାନ ଜ୍ଞାନ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ | ଭଗ୍ନ ଏବଂ ଶୁଖିଲା ନଖ ଆର୍ଦ୍ରତା କିମ୍ବା ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ | ଅନ୍ୟ ପଟେ, ନରମ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ନଖ ଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗ ପରି ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ |

4. ନଖ ଆକୃତି:
ଆପଣଙ୍କ ନଖର ଆକୃତି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସୂଚନା ମଧ୍ୟ ପ୍ରକାଶ କରିପାରିବ | କ୍ଲବବିଙ୍ଗ, ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଠାରେ ନଖଗୁଡ଼ିକ ତଳକୁ ବକ୍ର ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠି ଫୁଲିଯାଏ, ଏହା ଫୁସଫୁସ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ | ଚାମଚ ଆକୃତିର ନଖ, ଯେଉଁଠାରେ ନଖଗୁଡ଼ିକ ଅବତଳ, ଲ iron ହ ଅଭାବ ରକ୍ତହୀନତାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ |

5. ନେଲ କେୟାର ଟିପ୍ସ:
ସୁସ୍ଥ ନଖର ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ କେବଳ ପ୍ରସାଧନ କାରଣରୁ ନୁହେଁ ବରଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ସୁସ୍ଥ ନଖର ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ପାଇଁ ଏଠାରେ କିଛି ଟିପ୍ସ:

- ନଖକୁ ସଫା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ରଖନ୍ତୁ |
- ନଖ କାମୁଡ଼ିବା କିମ୍ବା ସେଗୁଡିକୁ ଉଠାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |
- ନିୟମିତ ଭାବରେ ନଖ କାଟନ୍ତୁ |
- ତୁମର ନଖ ଏବଂ କଟିକଲ୍କୁ ଆର୍ଦ୍ର କର |
- ଘର କାମ କରିବା ସମୟରେ ଗ୍ଲୋଭସ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଯେଉଁଥିରେ ଜଳ କିମ୍ବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |

ସିଦ୍ଧାନ୍ତ:
ନଖ ଆମର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ମୂଲ୍ୟବାନ ଜ୍ଞାନ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ | ନଖ ରଙ୍ଗ, ଗଠନ ଏବଂ ଆକୃତିର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାଗୁଡିକର ସୂଚକ ହୋଇପାରେ | ଆପଣଙ୍କ ନଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ନଖର ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ଜରୁରୀ | ସରଳ ନଖ ଯତ୍ନ ଟିପ୍ସ ଅନୁସରଣ କରି ଏବଂ ନଖର ରୂପରେଖରେ ଯେକ changes ଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେଇ, ଆପଣ ଭଲ ନଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତା ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବେ |