ଦାନ୍ତ ପଲିସିଂ ପାଇଁ କ’ଣ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ ଏବଂ ପଦକ୍ଷେପ？

ପରିଚୟ

ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉତ୍ତମ ପାଚନ ସ୍ gi ଚ୍ଛତା ବଜାୟ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ, ଏବଂ ଦାନ୍ତର ଯତ୍ନର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଦିଗ ହେଉଛି ଦାନ୍ତ ପଲିସିଂ | ନିୟମିତ ଭାବରେ ଦାନ୍ତକୁ ପଲିସ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା ପ୍ଲେକ୍ ବିଲ୍ଡଅପ୍ ଏବଂ ଭୂପୃଷ୍ଠ ଦାଗ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଫଳସ୍ୱରୂପ ଏକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ହସ | ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ, ଆମେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଏବଂ ନିରାପଦ ଫଳାଫଳ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଦାନ୍ତ ପଲିସିଂ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ପ୍ରସ୍ତୁତି ଏବଂ ପଦକ୍ଷେପ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ |

କଣ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ |

ଆପଣ ଦାନ୍ତ ପଲିସିଂ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆବଶ୍ୟକ ସାମଗ୍ରୀ ସଂଗ୍ରହ କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ | ଏଠାରେ ଆପଣ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଅଛି:

1. ଟୁଥପେଷ୍ଟ: ଏକ ଟୁଥପେଷ୍ଟ ବାଛନ୍ତୁ ଯାହା ଦାନ୍ତକୁ ପଲିସିଂ ଏବଂ ଧଳା କରିବା ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଛି |

2. ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍: ଆପଣଙ୍କର ଏନାଲ୍ କୁ ନଷ୍ଟ ନକରିବା ପାଇଁ ଏକ ନରମ ବ୍ରଷ୍ଟ୍ ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |

3. ଦାନ୍ତର ଫ୍ଲସ୍: ଦାନ୍ତ ମଧ୍ୟରେ ଖାଦ୍ୟ କଣିକା ଏବଂ ପ୍ଲେକ୍ ବାହାର କରିବାରେ ଫ୍ଲସିଙ୍ଗ୍ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

4. ଡେଣ୍ଟାଲ୍ ପିକ୍: ଜିଦ୍ଖୋର ଫଳକକୁ ଯତ୍ନର ସହିତ ହଟାଇବା ପାଇଁ ଏକ ଡେଣ୍ଟାଲ୍ ପିକ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ |

5. ପଲିସିଂ ପେଷ୍ଟ: ଏହି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପେଷ୍ଟରେ ଘୃଣ୍ୟ କଣିକା ଥାଏ ଯାହା ଦାନ୍ତକୁ ପଲିସ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

6. ପଲିସିଂ କପ୍ ଏବଂ ବ୍ରଶ୍: ଦାନ୍ତରେ ପଲିସିଂ ପେଷ୍ଟ ଲଗାଇବା ପାଇଁ ଏହି ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |

7. ପାଟି ଧୋଇବା: ଏନାମଲକୁ ମଜବୁତ କରିବା ଏବଂ ଗୁହାଳକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ପାଟି ଧୋଇବା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |

ଦାନ୍ତ ପଲିସିଂ ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ |

ବର୍ତ୍ତମାନ ଯେହେତୁ ଆପଣ ସମସ୍ତ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସାମଗ୍ରୀ ସଂଗ୍ରହ କରିଛନ୍ତି, ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଦାନ୍ତ ପଲିସିଂ ପାଇଁ ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ:

ପଦାଙ୍କ 1: ବ୍ରଶ୍ ଏବଂ ଫ୍ଲସ୍ |

କ flu ଣସି ଖାଦ୍ୟ କଣିକା ଏବଂ ପ୍ଲେକ୍ ଅପସାରଣ କରିବା ପାଇଁ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ଟୁଥପେଷ୍ଟ ସହିତ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ଏବଂ ଫ୍ଲସ୍ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ | ଏହି ପଦକ୍ଷେପଟି ପଲିସିଂ ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଥାଏ |

ପଦାଙ୍କ 2: ପଲିସିଂ ପେଷ୍ଟ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ |

ପଲିସିଂ କପ୍ କିମ୍ବା ବ୍ରଶ୍ ଉପରେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ପଲିସିଂ ପେଷ୍ଟକୁ ସ୍କପ୍ କରନ୍ତୁ | ଦୃଶ୍ୟମାନ ଦାଗ କିମ୍ବା ପ୍ଲେକ୍ ବିଲ୍ଡଅପ୍ ଥିବା ସ୍ଥାନଗୁଡିକ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ପେଷ୍ଟକୁ ଦାନ୍ତର ପୃଷ୍ଠରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ |

ପଦାଙ୍କ 3: ପୋଲାଣ୍ଡ୍ ଦାନ୍ତ |

ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦାନ୍ତର ପୃଷ୍ଠରେ ପଲିସିଂ କପ୍ ଧରି ଏହାକୁ ଏକ ବୃତ୍ତାକାର ଗତିରେ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତୁ | ତୁମର ଏନାଲରେ କ damage ଣସି କ୍ଷତି ନହେବା ପାଇଁ ଭଦ୍ର ହୁଅ | ପୁଙ୍ଖାନୁପୁଙ୍ଖ କଭରେଜ୍ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦାନ୍ତକୁ ପ୍ରାୟ 30 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ପଲିସିଂ ଜାରି ରଖନ୍ତୁ |

ପଦାଙ୍କ 4: ଧୋଇଦିଅ ଏବଂ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କର |

ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ଦାନ୍ତକୁ ପଲିସ୍ କରିବା ପରେ, ଅବଶିଷ୍ଟ ପଲିସିଂ ପେଷ୍ଟକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ପାଟିରେ ପାଣିରେ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ | ଫଳାଫଳଗୁଡିକର ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବାକୁ କିଛି ସମୟ ନିଅ ଏବଂ ତୁମର ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ, ପରିଷ୍କାର ହସକୁ ପ୍ରଶଂସା କର |

ପଦାଙ୍କ 5: ଆବଶ୍ୟକ ଅନୁଯାୟୀ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ |

ପ୍ଲେକ୍ ବିଲ୍ଡଅପ୍ ଏବଂ ଦାଗର ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଆପଣଙ୍କୁ ସପ୍ତାହରେ କିଛି ଥର ପଲିସିଂ ପ୍ରକ୍ରିୟା ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିବାକୁ ପଡିବ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ | ନିୟମିତ ଦାନ୍ତ ପଲିସିଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ହସ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ପାଟିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ସିଦ୍ଧାନ୍ତ

ଦାନ୍ତ ପଲିସିଂ ହେଉଛି ମ oral ଖିକ ସ୍ୱଚ୍ଛତାର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ଯାହା ପ୍ଲେକ୍ ଏବଂ ଭୂପୃଷ୍ଠ ଦାଗ ହଟାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଫଳସ୍ୱରୂପ ଏକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ହସ | ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ ବର୍ଣ୍ଣିତ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରି ଏବଂ ସଠିକ୍ ଉପକରଣ ଏବଂ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରି, ଆପଣ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଏବଂ ନିରାପଦ ଫଳାଫଳ ହାସଲ କରିପାରିବେ | ଦାନ୍ତ ପଲିସିଂ ବିଷୟରେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କିଛି ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ମନେରଖ | ଏକ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ହସ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ଦାନ୍ତ ପରିଦର୍ଶନ ସହିତ ଭଲ ପାଟିର ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଅଭ୍ୟାସ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ |